legs for steps

25 июня принял участие в полумарафоне. Забег проводился в рамках ежегодного Семейного марафона "Солнце. Жизнь. Любовь". Участие абсолютно бесплатное. Как я понял, это "частный забег". Его организует на свои деньги один человек Анатолий Головин. Он отказался называть себя спонсором, просто таким образом он уже 14 лет поддерживает заведенную однажды традицию. Ему помогают ребята из клуба "Сокол". Организовано все было здорово: номера участников, пункт питания, вода, судейство.Огромное спасибо Анатолию и всем кто помогал с организацией. Слово организатору.

Погода сейчас у нас непривычная: для этого времени года - прохладная, ветреная и дождливая. Многие жалуются на отсутствие тепла, но для меня, как, я уверен, и для многих любителей бега,  такая погода очень комфортная. Дождь добавляет перца в блюдо беговых тренировок, но ни в коем случае не делает его несъедобным - он делает его острым.

13 мая первый раз принял участие в часовом беге ( группа ВКонтакте ). Наиболее привычные и популярные соревнования - пробежать заданную дистанцию за меньшее время, в случае часового бега - убежать как можно дальше за установенно время. Но даже самым быстрым не удалось убежать из поля зрения самых неторопливых - состязания проводились на стадионе. Этот старт был организован клубом любителей бега "Сокол" и проходили на одноименном стадионе.

Через неделю после "Вертикального километра" проводился 8-й Саратовский полумарафон. Это событие в котором я планировал обязательно участвовать. После ноябрьского марафона я не бегал больше 16 км. Это должен был быть первый длительный бег.

Недавно решил принять участие в гонке нового для меня формата - ультра-трейл. Трейл - это бег по пересеченной местности - по холмам, по горам, очень часто даже не по тропинкам, а прямо по целине. Ультра - это когда ооочень много километров и, в моем случае, ооочень долго. 

У тещи появилась идея - со сберкнижки, да есть еще такие, положить деньги на вклад с бОльшей процентной ставкой. Я предложил сделать это через сервис сбербанк-он-лайн. Когда начали проводить операцию, потребовалось позвонить в сбербанк для личного подтверждения. Так как договор оформлен на тещу, звонить должна была лично она. Оператор контактного центра приняла звонок. Для того, чтобы убедиться, что операцию осуществляет владелец счета ей было необходимо задать несколько вопросов. Но уже после первых секунд разговора сотрудница банка поняла - действуют мошенники.

Ответьте на вопрос: «Каким образом мы набираем вес?» Думю проблем с ответом не возникло. Практически все прекрасно себе это представляют: «Элементарно, через рот. Мы его нажираем.» Съел много вкусного - получил много лишнего. Теперь ответьте на вопрос «А как же мы теряем вес? Куда "уходит" ЖИР когда человек худеет?» Подумайте. Сформулируйте для себя ответ и тогда продолжайте читать.