legs for steps

При изучении иностранного языка я пользуюсь различными интернет ресурсами, такими как bussuu.com , italki.com , reddit.com . Обычно они предлагают такую форму взаимодействия как языковой обмен, то есть ты как носитель помогаешь изучающим твой родной язык, тебе помогают носители интересующего тебя языка. Общаясь на этих сайтах, меня часто удивляет и восхищает то, как люди могут здорово "прокачать" свой уровень владения русским языком.

Однажды я писал про то, как мы теряем вес. Мне кажется, вопрос интересный и ответ не совсем очевидный. Так что, если не знаете - рекомендую к прочтению по ссылке . А недавно наткнулся на историю, которая помогает дальше раскрыть тему потери веса. Очевидно, для того чтобы потерять вес нужно получать с пищей калорий меньше, чем организм тратит на обеспечение жизнедеятельности. Грубо говоря, нужно меньше есть. А если вообще не есть? В семидесятых годах прошлого столетия был описан эксперимент ( статья  по результатам данного эксперимента), в котором 27-летний мужчина А.Б., имя его не публикуется, голодал 382 дня (один год и 17 дней!). В 1971 году данный факт был отражен в Книге Рекордов Гиннеса, как самое  долгое голодание. Надо сказать, что врачи не рекомендовали мужчине столь длительное голодание, но пациент заявил, что хотят они или нет, он планирует голодать столько, сколько потребуется для снижения веса до идеальных показателей. Врачи были вынуждены взять пациента под наблюд

I wrote this text as a translating exercise. Russian version Once I wrote a post  The Most Pleasant Part of Running in the Winter . Here I am going to tell you about training in the rain. *** The rain adds some pepper on the  running course, but doesn’t make it inedible. The rain makes the dish a bit spicy. After many years of running I’ve come to realize that you don’t be afraid of the rain while doing any sport. If you wear the appropriate clothes you are going to be happier running in the rain than in dry weather. As for me running in the rain is heavenly compared to running in hot weather.