legs for steps

Running in the winter is a good thing. If you wear the appropriate clothes you'll be safe. But as soon as you start feeling sick, be careful! By the way, this concerns not only running but any activity. There is a rule about training when sick. You can keep on running while your sickness remains in your head. I mean it literally. If you feel any discomfort in the head like in your nose, mouth or throat you can still continue your training routine. Of course, it doesn't make a lot of sense, but you won't make it much worse. But as soon as you feel bad down in your chest you must stop your training straight away. I found out that rule a few years back and I hadn't had any further opportunities to test it until last Sunday. Then I felt some discomfort in my chest. I started spluttering but paid it too little attention. I didn't have any nasal mucus. My throat was good. I went for a run on Sunday and one more on Monday. I thought it was not a big deal. What a s...

В канун Нового года в очередной раз принял участие в акции на reddit.com  -" Secret Santa ". Вот уже седьмой год подряд я обмениваюсь подарками с незнакомцами.

Я никогда не участвовал в чем бы то ни было, связанным с ориентированием. Мимо меня прошли многочисленные рогейны , « Большие медведицы » и прочие приключения. До последнего времени здравый смысл брал верх и не впутывал меня в ситуации, где мой картографический кретинизм мог бы проявить себя во всей красе. Да, до последнего времени мой разум сопротивлялся, сопротивлялся вплоть до 6 января 2018 года 19-ти часов 30-ти минут - именно в эту минуту был дан старт Рождественскому марш-броску 2018 .

Мой личный спортивный сезон я всегда соотношу с календарным годом. Он начинается первого января и заканчивается празднованием Нового года. 2017-й год был довольно насыщенным на разного рода соревнования и, в некоторых, я показал неплохие результаты, но начинался сезон с восстановления после травмы.

Продолжаю репортаж с места событий. 30 декабря прошел третий этап кубка по трейлу (здесь про первый и второй ). Хотя у организаторов этой кубковой серии не было в планах проводить третью гонку в 2017 году, но энтузиасты из спортивного клуба "PROCAT" вышли с инициативой и сделали Новогодний подарок любителям побегать в лесу. И должен сказать, что несмотря на очень короткое время между анонсом и самим стартом, несмотря на новогоднюю суету и на не беговое время года заявились 60 человек. У двух предыдущих этапов были названия - "Татарский родник" и "Улыбка сохатого", но для третьего ничего подобного не предложили. У меня это будет "Новогодний" этап. У каждой гонки серии были свои уникальные черты, главной особенностью этого забега являлись снег и лед. Путь от места регистрации, в здании лыжного стадиона, до места старта, наверху, в районе двухкилометрового лыжного круга, лежал практически по ледовому катку. Мои обычные летние трейловы...

После своего первого марафона в 2014 году я получил в подарок на день рождения от своей дочери браслет-"фенечку" со своим результатом. Я подумал, что это была бы неплохая традиция получать такой сувенир после тяжелых стартов. С тех пор я пробежал еще пять марафонов и теперь, благодаря своей дочке имею вот такую симпатичную коллекцию.

19 ноября, силами команды энтузиастов, был проведен второй этап кубка Саратовской области по трейлраннигу ( здесь я писал про первый), который был анонсирован как еще более сложный и интересный. Трасса второго этапа имела бОльший набор высоты и включала в себя несколько крутых спусков и подъемов оснащенных веревочными перилами. Часть маршрута проходила сквозь завалы по дну оврага, место с кодовым названием "каньон". Наверное, многие участники согласятся, что это была главная изюминка второго этапа.