legs for steps

I ran my fourth marathon in Saint Petersburg, Russia on July, 3rd. I had planned this Marathon as my major race in 2016. There were ten people who were going to visit that beautiful city and cheer me on. Moreover, my 14-year-old nephew was going to run their 10 km race. So there were two runners and eight spectators in our group. Unfortunately my nephew was contracted with the pneumonia the day before departing for the race. However, his father decided to run in his place in the 10 km race. Our home town is almost 1400 km from that northern Russian city where that Marathon took place. The train ride to get there was 25 hours, but that gave us the time we needed to create the spectator signs which read "Let's go, Saratov! 34 marathons more and you are at home" and "You were training too hard to walk, RUN!"

Этот пост написан на русском и английском. NOTE: This post is written in both Russian and English.  Однажды я поделился своими впечатлениями о марафоне в Санкт-Петербурге с моим заочным другом из США Робертом Кэйблом ( Robert Cable ). Он часто помогал мне, да и сейчас помогает, с изучением английского языка. Боб живет в Бостоне, где каждый год проводится один из крупнейших и самых престижных среди любителей марафонов, он даже считается неофициальной олимпиадой для любителей. Но несмотря на это Боб, почему-то был очень впечатлен моими скромными успехами и написал мне стихотворение.

Я, как и многие, не понимаю, зачем сейчас нужен домашний телефон? Я не понимаю, но есть, есть люди, которые считают, что он необходим. Я больше года убеждал жену отключить его к чертям. Все доводы разбивались об одну фразу: "А вдруг война? Кто нас предупредит, если телефона не будет?" Лет 15 назад мы с женой по этой причине долго не отключали проводное радио. Вдруг война. Но там хотя бы ассоциация была поочевиднее. Можно было бы каждый вечер собираться вокруг радиоточки, а оттуда:  «От российского информбюро!...» Интересно, как она себе представляет это должно работать с телефоном: "Алло, здравствуйте, это телефонная станция. Мы обзваниваем наших абонентов. Будьте осторожны. Война. И не забудьте оплатить услуги связи". В итоге я не выдержал: "Посмотри, - говорю в сердцах, – кругом враги, Ливия, Сирия, ИГИЛ. Кругом война. Видишь, – нет звонка. Нет. Забыли, говорю, о нас. Бросили. Оставили в трудную минуту". Убедил со скрипом. Напи...

Пробежав два ведущих Российских марафона (Московский  и Санкт-Петербургский), я, как любитель всякого рода статистики, решил обработать протоколы ( Москва / Питер )  и сделать небольшое сравнение.Оговорюсь сразу, я анализировал только забеги на 42,2 км Вот что я узнал:

Если, читая мои отчеты о марафонах, вы вдруг подумали, что я делаю что-то невероятное, то спешу вас уверить, это не так. Почти любому человеку, способному преодолеть несколько километров пешком, вполне по силам финишировать на марафоне. Для этого нужно всего лишь желание и немного времени. Однако, каждый марафонец заслуживает уважения. А некоторые заслуживают МЕГА РЕСПЕКТ! Представляю вам Михаила Егорова из Твери. На эту фотографию я натолкнулся когда просматривал фотоальбомы с марафона Белые Ночи в Санкт-Петербурге. На фото мы видим как у спортсмена кровь из натертых сосков двумя струйками стекает по майке. Мне показалось невероятным, как можно было бежать в таком состоянии. По номеру я узнал имя и фамилию, а также результат: 3 часа 32 минуты. Отличное время. Я нашел этого парня на Strava и задал ему один вопрос : Oleg Stepanov  Михаил, поздравляю, отличный результат! Лично я не выдержал, после 30-го км срубило. Прошу прощения за нескромный вопрос, на одной из фотогра...

3 июля 2016 года состоялся очередной 27-ой по счету марафон Эрго Белые ночи в Санкт-Петербурге. Для меня это был четвертый полноценный марафонский забег.В этом сезоне я планировал его как основной марафон. Подготовку начал за 18 недель. Следовал плану представленному в книге Пита Фитзингера "БЕГ ПО ШОССЕ ДЛЯ СЕРЬЕЗНЫХ БЕГУНОВ". Не то что я прямо такой серьезный бегун, просто в этой книжке есть четкие инструкции как вести подготовку на каждой неделе.

Я пока не закончил свой отчет о марафоне «Белые ночи» ( готово ), а уже пробежал еще один забег из чего я делаю вывод, соревнуюсь я чаще, чем пишу. В рамках Лесного марафона «Кумысная поляна» я участвовал в забеге на 20 км. Наверное, для меня это уже традиция. Я бежал уже на третьем Лесном марафоне, только в этот раз меньшую дистанцию. Я еще не настолько законченный марафонец, чтобы бежать 42 км через две недели после последнего забега. Хотя такие люди были: как минимум одного я знаю лично Александр Задворный. К моему удивлению он вышел на старт марафона среди «свежих» участников.