legs for steps

Пятого ноября пройдет пятый по счету марафон "Мучкап-Шапкино-Любо!" Я планирую принять в нем участие.  Предварительно сделал небольшой анализ забега. Треки забега на Strava показали общий набор высоты 100-105 метров. Трасса не плоская но и не сильно холмистая. Маршрут "челночный" - 21 км в одну сторону и обратно. Бежать основную часть по прямой. Честно говоря, не самое увлекательное занятие, но точно лучше чем бег по кругу.

16 октября 2016 года состоялся первый открытый Саратовский марафон. Организовывали его те же ребята, которые делали в апреле  Саратовский полумарафон . Оба эти события - праздник с большим количеством участников, информационной поддержкой и отличной атмосферой. Кроме 42-х километров желающие могли выбрать дистанции 5 и 10 км. Этим предложением воспользовались моя сестра Виктория, завилась на 5 км, и ее муж Агай, бежал десятку. Таким образом у нас получилась команда, которая выступала по всем фронтам.

Небольшой фанарт по итогам прошедшего 25-го сентября четвертого Московского марафона. В прошлом году я поучавствовал  и получил огромный зараяд положительных эмоций. В этом году выбрал для себя Питерский забег , к сожалению в Москве в этом году не бежал.

Вот уже третий год подряд мы с женой ездим в Абхазию. О впечатлениях от первой поездки я делился, советую почитать . Второй раз, в прошлом году, мы ездили с дочерью и племянником и то ли времени, то ли желания написать о той поездке у меня не было. Но могу сказать, что и во второй раз мы замечательно отдохнули. Остановились так же в Гаграх, практически в том же мести, но ближе к морю. В этом году не стали ничего менять и остановились у прошлогодней хозяйки.

Как многих людей с возрастом тянет к земле и огородничеству, так меня с возрастом потянуло к цементу и строительству. Если настоящий мужчина должен родить сына, построить дом и посадить дерево, то я, как "родивший" дочь, решил ограничиться постройкой сарая. Точнее хозблока. Хозблок будет включать в себя туалет, душ и сарайчик. Как он будет выглядеть и из чего будет сделан  я еще не решил. В этом году стояла задача сделать фундамент. Этот проект я затеял также с целью ознакомления с основными этапами строительства.

I ran my fourth marathon in Saint Petersburg, Russia on July, 3rd. I had planned this Marathon as my major race in 2016. There were ten people who were going to visit that beautiful city and cheer me on. Moreover, my 14-year-old nephew was going to run their 10 km race. So there were two runners and eight spectators in our group. Unfortunately my nephew was contracted with the pneumonia the day before departing for the race. However, his father decided to run in his place in the 10 km race. Our home town is almost 1400 km from that northern Russian city where that Marathon took place. The train ride to get there was 25 hours, but that gave us the time we needed to create the spectator signs which read "Let's go, Saratov! 34 marathons more and you are at home" and "You were training too hard to walk, RUN!"

Этот пост написан на русском и английском. NOTE: This post is written in both Russian and English.  Однажды я поделился своими впечатлениями о марафоне в Санкт-Петербурге с моим заочным другом из США Робертом Кэйблом ( Robert Cable ). Он часто помогал мне, да и сейчас помогает, с изучением английского языка. Боб живет в Бостоне, где каждый год проводится один из крупнейших и самых престижных среди любителей марафонов, он даже считается неофициальной олимпиадой для любителей. Но несмотря на это Боб, почему-то был очень впечатлен моими скромными успехами и написал мне стихотворение.